Como criar carrossel para Instagram: guia para nutricionistas
Como criar carrossel para Instagram: guia para nutricionistas Carrossel é o formato com maior retenção e taxa de engajamento no Instagram em 2026. Para uma nutricionista de consultório, isso significa que aprender a criá-los bem pode ser a diferença entre uma agenda cheia e meses lentos. O problema é que a maioria dos tutoriais ensina […]
EER/IOM 2023: o que mudou no cálculo da necessidade energética
A necessidade energética estimada (EER) é uma das bases do planejamento dietético. Ela orienta a prescrição calórica. Define o ponto de partida para manutenção, ganho ou perda de peso. E reflete, com a melhor estimativa científica disponível, o quanto de energia um indivíduo precisa para manter o equilíbrio. Por quase 20 anos, a equação da […]
Como definir o fator de atividade física do seu paciente
Oi, Nutri! Você já calculou a taxa metabólica basal do seu paciente e sentiu aquela pontinha de dúvida na hora de escolher o multiplicador final? O paciente relata que faz musculação três vezes na semana. Mas passa o resto do dia sentado no escritório. Afinal, é levemente ativo ou moderadamente ativo? Essa dúvida é mais […]
Equação de Mifflin-St Jeor: como calcular o gasto energético no consultório
Durante décadas, nutricionistas usaram a equação de Harris-Benedict, criada em 1919, para estimar o metabolismo dos pacientes. O problema é que a população mudou muito desde então. Mudanças no estilo de vida, na composição corporal média e no aumento da prevalência de obesidade fizeram com que essa fórmula passasse a superestimar o gasto energético de […]
Sua consulta é profissional, mas sua cobrança ainda é amadora?
Conheça o NumaxPay Nutri, você já passou por isso? Você finaliza um atendimento impecável. O paciente está motivado, o plano alimentar foi entregue com excelência e a conexão foi estabelecida. Aí chega o momento de encerrar a sessão e você envia aquela mensagem no WhatsApp: “Segue a minha chave Pix para pagamento.” Depois disso, o […]
Como e com quais pacientes usar a Equação de Ten Haaf na nutrição
Você já calculou o gasto energético de um paciente ativo e sentiu que o número não fechava com a realidade clínica? O paciente treina cinco vezes por semana. Tem boa massa muscular. Relata fadiga toda vez que entra em déficit, mesmo um déficit pequeno. Mas a fórmula entrega um valor que parece baixo demais. Essa […]
Conduta Nutricional para Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia
Aplicação clínica baseada em evidências Este guia de conduta nutricional para Alzheimer, Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) e Fibromialgia organiza parâmetros clínicos aplicáveis ao consultório, em apoio ao Fevereiro Roxo, mês dedicado à conscientização sobre as três doenças crônicas de alta complexidade. A campanha reforça que essas condições não têm cura, mas têm tratamento e acompanhamento […]
Equação de Katch-McArdle na Nutrição: quando usar
Você já recalculou um plano alimentar porque ficou insegura com a equação escolhida? Esse tipo de dúvida é mais comum do que parece.Principalmente quando o paciente foge do padrão médio das fórmulas tradicionais. A Equação de Katch-McArdle surge exatamente nesse cenário: quando o peso total não traduz a realidade metabólica. 📌 Resumo Rápido A Equação […]
Gamificação na nutrição: como aumentar a adesão do paciente com metas e desafios
Gamificação na nutrição não tem a ver com infantilizar o atendimento ou transformar o acompanhamento em um jogo sem propósito. Na prática clínica, ela funciona como uma estratégia comportamental para resolver um problema bem conhecido pelas nutricionistas: o paciente até sai motivado da consulta, mas a adesão se perde ao longo das semanas. Quando o […]
Como organizar o consultório de nutrição em 2026 e tirar suas metas do papel
Todo começo de ano parece seguir o mesmo roteiro. Planner novo, canetas coloridas e aquela lista escrita com carinho.Atender mais pacientes. Faturar melhor. Ter fins de semana livres. Na hora, dá até um alívio.Uma sensação de que agora vai. Mas deixa eu te fazer uma pergunta sincera. Quantas dessas metas você escreveu para 2025 e […]