Nutrição na tela: 20 filmes, séries e documentários para aprender mais sobre Nutrição
A nutrição é um campo vasto e em constante evolução, e compreender seus diferentes aspectos pode ser um desafio. Felizmente, há uma variedade de filmes, séries e documentários disponíveis que exploram diversas facetas da alimentação e saúde. Assim, você pode aprender mais enquanto aproveita momentos de lazer, carinhosamente apelidados por nós de #MomentosNumax. 💙 Mesmo […]
Nutrientes que ajudam a controlar a TPM
A Síndrome Pré-Menstrual (SPM), também conhecida como TPM (Tensão Pré-Menstrual), é uma condição que afeta muitas mulheres durante o ciclo menstrual. Caracteriza-se por uma variedade de sintomas físicos e emocionais que ocorrem antes do início do período menstrual. Esses sintomas podem incluir alterações de humor, irritabilidade, ansiedade, dores de cabeça, inchaço, dores nas articulações, entre […]
Nutrição Estética: nutrientes para unha, cabelos e pele saudáveis
Você já parou para pensar que alguns sinais visíveis em cabelos, unhas e pele podem indicar deficiências nutricionais? A nutrição estética é uma área que busca compreender esses sinais e sintomas para identificar possíveis carências de nutrientes no organismo. Neste artigo, vamos explorar esses sinais e sintomas, ajudando você, nutricionista, a reconhecer possíveis deficiências e […]
Guia Prático para uma Saúde Inabalável
Hoje, vamos revelar algumas atitudes simples, porém poderosas, que vão te guiar até a saúde inabalável. Todas as informações desse artigo foram baseadas em uma belezinha chamada Guia Alimentar para a População Brasileira, você já ouviu sobre esse guia? Bom, se você é nutri, com certeza sim. Mas, se você chegou nesse blog porque é […]