Análogos de GLP-1 (Ozempic, Mounjaro e outros): Guia Científico e Prático para Nutricionistas de Consultório
Saiba como os medicamentos análogos de GLP-1 funcionam e como realizar uma intervenção nutricional segura. Imagine a cena: é sexta-feira, final de tarde, e a Camila — nutricionista de consultório, rotina corrida, tentando equilibrar vida pessoal e profissional — recebe três pacientes seguidos com a mesma frase: “Comecei Ozempic por conta própria e agora não […]
Bioquímica do Emagrecimento: Tudo que Nutricionistas Precisam Saber
1. Por que entender a bioquímica do emagrecimento é importante para nutricionistas? O emagrecimento, para muitos, é um objetivo que transcende a estética, representando uma busca por saúde, bem-estar e qualidade de vida. No entanto, a jornada para a perda de peso é frequentemente complexa e multifacetada, envolvendo não apenas escolhas alimentares e níveis de […]
10 estratégias para diminuir os “beliscos”
Você já se pegou refletindo sobre a quantidade de calorias que podem ser consumidas diariamente por meio dos beliscos? Para muitos pacientes, esses pequenos lanches podem representar uma grande sabotagem aos seus objetivos nutricionais. No entanto, com algumas estratégias simples, é possível reduzir significativamente o beliscar impulsivo e otimizar os resultados dos seus pacientes. Neste […]
Suco Detox: realmente funciona? Quais são seus benefícios?
Nutri, hoje mergulharemos em uma questão muito discutida e que gera bastante polêmica: o suco detox funciona? Esse tema tem sido amplamente discutido entre profissionais da saúde e seus pacientes, e todos nós já ouvimos falar sobre seus supostos poderes de desintoxicação e perda de peso. Não é atoa que, dentre as principais buscas sobre […]